קורס ההתמקדות הבסיסי הוא שער לעולם חדש של הקשבה מתמירה - הקשבה גופנית־חוֹוִיתית אשר מולידה תנועה חדשה מבפנים ; לא רק פנימית, אלא גם יזמית וקהילתית. נלמד להשהות את השיפוט, להקשיב למה שמורגש אך טרם התנסח ולתת מרחב לנביטה חדשה מתוך זרעים של חוכמה מרחיבת חיים וחרות בתוכנו. זוהי דרך מפעימה, מעשית ואפקטיבית לחיים של בהירות, יצירתיות, נביעת פתרונות והובלה אישית.

הקורס מבוסס על עבודתו הפילוסופית והקלינית של פרופ' יוג'ין ג'נדלין, ומציע גישה חווייתית מושגית לפיתוח שפה פנימית מדויקת, המאפשרת תהליכי שינוי, חשיבה וצמיחה מבפנים החוצה.

ההתמקדות איננה עוד שיטה – אלא תנועה של חיים.

המסלול מתאים לאנשים סקרנים, מבקשי הצעד הבא, תנועת החיים שתשא  קדימה – כאלה שמרגישים שמשהו מבקש להיוולד דרכם ומוכנים לעצור, להקשיב ולהתמסר לתהליך.

 

מה תעניק לך ההתמקדות?

• חיבור לרובד שקט שמוביל לצעד הבא באופן טבעי

• כלים פרקטיים לליווי תהליכים – אישיים ומקצועיים

• שפה של בהירות, קשר וריפוי – לך, ולמערכות היחסים שסביבך

• תשתית לפיתוח יוזמה או פרויקט מתוך הקשבה עמוקה

• משמעות, דיוק, ותנועה שיש לה תוקף בעולם

• מרחב חדש. חשיבה חדשה. פליאה.

 

מה נלמד בקורס?

• לזהות תחושה פנימית עמומה – ולתת לה מקום להתבהר ולהנחות

• לשהות לצידו של הלא־ידוע עד שתופיע תנועה מדויקת ותישא אותנו הלאה

• עקרונות ההקשבה ההתמקדותית ויצירה של מרחב תומך חיים

• תרגול בזוגות, למידה תאורטית וחוויה קבוצתית תומכת וחמה

 

הקורס מהווה שער ללימודי עומק והסמכה כמלווה/מנחה מוסמכ.ת מטעם המכון הבינלאומי להתמקדות בניו יורק (TIFI) ועם זאת פתוח גם למי שמבקשים בעיקר תהליך של צמיחה אישית, פיתוח וחקירה בגובה הלב – ברוח תקופה המבקשת חידוש.

​

על המנחה – תמה סולומון דוארי
מייסדת ומנהלת את מרכז תמהוודה בראש פינה.
מפתחת הפרויקטים 'החממה' - מרכז לצמיחה ויזמות נשית בגליל, 'מקשיבות', סא״מ - סביבה אנושית מיטיבה לפיתוח חוסן קהילתי וצמיחה מתוך משבר, ו'מעשרות' ליזמות מהשטח בקהילה.
מטפלת ומלווה תהליכי צמיחה אישיים בדרך ההתמקדות, מרצה להתמקדות בתמהוודה ובמחלקה לחקר רוח האדם באוניברסיטת חיפה, ולמיינדפולנס ומדיטציה בתמהוודה ובטבע.
מנחת קבוצות ותהליכים קהילתיים, מלווה פליאטיבית לאנשים המתמודדים עם מחלות מסכנות חיים, יזמית חברתית בקהילה, כותבת ויוצרת.