נקודת המפגש בין הווה לנוכחות
אנו נרגשות להיכנס בשער שנתה ה-13 של
תמהוודה
פותחות את שנת הלימודים 2024-25
ומזמינות אותכם להצטרף אלינו
למרחבים של ריפוי, נוכחות והתחדשות.
מרכז לימוד ופיתוח בראש פינה
להתפתחות, חיבור וצמיחה.
באווירה משפחתית גלילית ומיוחדת
הצטרפו אלינו לשנה של לימוד וחשיפה
לפרקטיקות תהליכיות, המבוססות על תפיסת עולם מחוברת.
יחד נבנה את הגליל בתקווה, חזון וערבות הדדית.
מסלולי הלימוד:
קורס התמקדות בסיס
מסלול יזמות בקהילה – מכמיהה פנימית למימוש בשטח
קורס מיינדפולנס
קורס הילינג בסיס
קונסטלציה משפחתית
מסלול האלכימיה של היצירה
שיעורי אומנות התנועה והיצירה
שיעורי יוגה
נקבל ונברא כלים לשינוי, יזמות, ריפוי, השראה, וויסות רגשי ותמיכה.
"אתה פתח דרכו היקום מסתכל וחוקר את עצמו"
אלן ווטס
מרכז תמהוודה בראש פינה מזמין אתכם
אל מרחב קסום של שקט ונוכחות, הקשבה והתבוננות פנימית
המאפשר לפרום בעדינות את סבך חוטי הנפש
ולחשוף את המרחבים האדירים של הריפוי והידיעה,
החופש והאהבה שמשתרעים בתוכנו.
בעזרת מורי דרך בכירים וטכניקות פרקטיות של
התמקדות,מדיטציה ומיינדפולנס, הילינג, קונסטלציה ויוגה
המכוונות אל נקודת המפגש בין ההווה לנוכחות מודעת,
נחשף מרחב המנביע את החדש והרלוונטי כל רגע ורגע.
תמהוודה הוקמה מתוך רצון ליצור מרחב להתפתחות ולביטוי נוכחות אנושית חדשה שיש בה ידיעה כי הריפוי, החוכמה, התשובות והפתרונות המיטיבים עבורנו
נובעים בתוכנו.
באווירה ביתית של תמיכה ואחווה, לנשום, להכיר ביש, לתת לו את תשומת ליבנו ולגלות את שער הכניסה המופלא לחוויית חיים חדשה,
מחוברת, חומלת ומוקירת תודה, בתוכנו.
בעזרת מורים מנוסים, ההולכים את הדרך אותה הם מלמדים, מתאפשרת למידה חווייתית ומרגשת הנמזגת ומפרה את חיי היום יום ותחומי העניין האישיים.
•
למעוניינים ניתן גם להעמיק את הלימוד אל הסמכה
המאפשרת להנחיל את הכלים גם לאחרים.
•
תמהוודה הוא מרכז ללמידה, חיבור ונביעה מתחדשת הממוקם בלב הגליל,
המציע תוכניות ייחודיות המשלבות לימוד ופיתוח אישי וקהילתי.
תמהוודה היא מקום בו הריפוי והצמיחה האישי והקהילתי
מתמזגים לכדי חוויה שלמה ומרפאה.
בואו לחוות שנה של לימוד מעמיק, פרקטיקות תהליכיות, והשראה הדדית, ולגלות כלים חדשים ליזמות, ריפוי והתחדשות, וויסות רגשי ותמיכה. יחד, ניצור קהילה מחוברת, תומכת ומלאת תקווה.
קורס | פרונטלי
התמקדות בסיס
בהנחיית: תמה סולומון דוארי
3,600
18 מפגשים | ימי רביעי | 18:00-21:00 | מפגש ראשון 06.11.24
"התמקדות" ( focusing ) היא שיטה המלמדת אותנו דרך חדשה להיות עם מצב מעיק או סבוך וכיצד להגיע לפתרון, הנובע מתוך התחושות המיידיות המתעוררות בנו. אנו נוטים בחיי היומיום להיות לכודים בתוך תבניות המחשבה ובהרגלים האוטומטיים והמוכרים לנו משכבר כדי לנסות לפתור בעיות ומצבים חדשים המאתגרים אותנו. במקום זאת ההתמקדות מציעה להשהות את כל המוכר והידוע, לכוון את תשומת לבנו לתחושות הגוף, לקבל באופן עמוק את כל מה שעולה מהן ולזהות תנועת חיים לכיוון הצעד הנכון הבא. ההתמקדות פותחה על ידי יוג'ין ג'נדלין, פרופ' לפילוסופיה ופסיכולוגיה מאוניברסיטת שיקגו, ומיושמת בשדות הריפוי, החקר והיצירה. הלימודים הינם תיאורטיים וחווייתיים מאד, ההתמקדות היא אפקטיבית, מעשית, היא מפתח לתנופה אישית, להתפתחות, ליצירתיות, התחדשות ומימוש מעבר להגיוני. היא אופטימית בראייתה את האדם כתהליך דינאמי, מתהווה ללא הרף ונותנת את הכלים על מנת לפנות ולהתחבר לתנועת החיים הייחודית לכל אדם ולשאת אותה הלאה. במהלך קורס הבסיס נלמד לפנות אל תחושות הגוף, להקשיב להן באופן מיוחד ומרווח ולאפשר להן להתגלות לפנינו בדרכן שלהן, הנושאות בחובן פתרונות, רווחה וחכמה. על המנחה – תמה סולומון דוארי מייסדת ומנהלת את מרכז 'תמהוודה' בראש פינה. מטפלת ומלווה תהליכי צמיחה פרטניים בדרך ההתמקדות. מרצה להתמקדות במחלקה לחקר רוח האדם באוניברסיטת חיפה ולמיינדפולנס ומדיטציה בתמהוודה ובטבע. מנחת קבוצות. מלווה פאלייטיבית של אנשים המתמודדים עם מחלות מסכנות חיים. יזמית בקהילה, כותבת ויוצרת.
קורס | פרונטלי
מסלול יזמות בקהילה מחלום למימוש ברוח התמקדות.
בהנחיית: תמה סולומון דוארי
20 מפגשים + ליווי ותמיכה בפרויקט | ימי שלישי | 18:00-21:00|
מפש ראשון 3.12.24
עלות הקורס: 3,600 ש"ח
למי שחי בו חלום שרוצה להיוולד בעולם, לכל מי שרוצה לחוות יזמות ומימוש הנובעים באופן אורגני מן הלב, או מרחם עלומה של רצון בתוכו. המסלול הינו הזדמנות לגילוי ובריאת דרך מחיבור לנביעה ומנהיגות פנימית, אל חקירה קבוצתית ובניית פרויקט שבסופו ימומש, הלכה למעשה, בקהילה הגלילית שלנו. המסלול מציע הכוונה וליווי של תהליך שלם בו נפתח וניישם נושא אישי אל התממשות ויציאה לאור, על פי הנתיב הייחודי לנו. המסלול כולל ליווי ותמיכה גם בשלבי המימוש בין אם זו סדנא, מייצג אומנותי, הקמת בית תה חברתי או כל ניצן של רצון המבקש לפרוח. 10 מפגשים של חקירה ונביעה פנימית – פיתוח נושא אישי בפרקטיקה ייחודית שפיתח פרופ' יוג'ין.ט.ג'נדלין. פרקטיקה מהפכנית לשחרור החשיבה מכבליה. כלי שימושי ויעיל שמאפשר לחשוב ולהתנסח בדרכים חדשות ומפתיעות. היא מיועדת להזכיר לנו שאנחנו יודעים הרבה יותר משנדמה לנו ולתת לנו כלים למצוא ולממש ידע זה. "חשיבה בקצה הידיעה" היא טבילת עומק לתוך מעמקי הידע הלא מנוסח. 10 מפגשים של חקירה משותפת ובניית פרויקט – עם כל עושר התכנים שנאספו מתוכנו ועוצמת הגילוי לגבי פיתוח הנושא האישי, נפנה עתה לעבודה קבוצתית תומכת ומעשירה לתכנון הפרויקט הלכה למעשה. בעזרת שאלות מכווינות ואבני דרך תומכות. ניצור מודל של רשתיות - יצירת קשרים מקצועיים לצורך תמיכה הדדית וקידום מטרות. העבודה הקבוצתית התומכת בכל אחד מהפרויקטים האישיים, מביאה עימה את חוכמת נחיל הדבורים, חוכמת שיתופי הפעולה ההדדיים אשר מעשירים את התהליך. •מאגר ידע של ניסיונות חיים, מקצוענות, מיומנויות ורעיונות שונים ומגוונים. •גישה לקהלים מגוונים. •גישה למבחר רחב של משאבים וידע. •ליווי ותמיכה רגשית ומקצועית. •התנסות אמפטית ומלווה בהובלת פרויקט, כמו גם בליווי ותמיכה בפרויקט אחר. •קבלת מינוף בפרויקט האישי שלך. על המנחה – תמה סולומון דוארי מייסדת ומנהלת את מרכז 'תמהוודה' בראש פינה. מטפלת ומלווה תהליכי צמיחה פרטניים בדרך ההתמקדות. מרצה להתמקדות במחלקה לחקר רוח האדם באוניברסיטת חיפה ולמיינדפולנס ומדיטציה בתמהוודה ובטבע. מנחת קבוצות. מלווה פאלייטיבית של אנשים המתמודדים עם מחלות מסכנות חיים. יזמית בקהילה, כותבת ויוצרת.
קורס | פרונטלי
יסודות המיינדפולנס
מנחה: ערן הרפז
6 מפגשים | ימי חמישי| 16:00-18:00 | מפגש ראשון 14.11.24
עלות: 1,200 ₪
מיינדפולנס, תשומת-לב קשובה, היא אימון פשוט שמטפח נוכחות סקרנית, לא-שיפוטית ופתוחה במפגש עם החוויה הגופנית-מנטלית שלנו ברגע הזה. אימון במיינדפולנס, עושה הבדל. הוא מאפשר לנו להכיר הכרה ישירה - בעצמנו, בגוף ראשון - את המנגנונים הבסיסיים שבנפש האדם. הכרה ולימוד אלה, משנים באופן משמעותי את דרך ההתמודדות שלנו עם מצבי חיים. מיינדפולנס מסייעת לנו לאסוף את עצמנו, ותורמת לפיתוח יכולות של יציבות נפשית, הכלה, הפחתת סטרס ופתיחת הלב, ובכך תורמת לבריאות הנפשית והפיסית – שלנו ושל אחרות\ים. המקור של המיינדפולנס עתיק יומין - בתורת הנפש הבודהיסטית, ובו-בזמן - יש לה מקום מרכזי בענפי מחקר מדעיים חשובים כמו פסיכולוגיה ומדעי המוח. מחקרים מראים שהטמעת המיינדפולנס – אימון יומיומי של קשב תוך לימוד והבנת המנגנונים הנפשיים שלנו – מביאה לשינויים רצויים ושיפור ההתמודדות הנפשית עם מצבי חיים שונים. חקר המוח מצביע על כך שאימון במיינדפולנס עשוי ליצור שינויים רצויים בתפקוד ואף במבנה המוח. מטרת התכנית: התכנית מכוונת להעניק יסוד בסיסי, תאורטי ומעשי, של המיינדפולנס. בסמוך לסיום התכנית תהיה למשתתפים אפשרות להצטרף לריטריט-יום (יום תרגול בשתיקה) אשר בו יתורגלו חומרי הקורס (עלות ההשתתפות ביום התרגול, שייערך ב-3/1/25 בתמהוודה, אינה כלולה במחיר הקורס) חשוב לדעת: תכנית הקורס כוללת אימון בבית . התרגול בבית, של לפחות 20 דק' ביום, נחוץ על-מנת ליהנות מפירות הקורס. חומרי הקורס כוללים: קריאת טקסטים והנחיות מדיטציה מוקלטות. על מנחה – ערן הרפז : מורה ותיק למדיטציית מיינדפולנס וחכמת הבודהיזם. מנחה ומלווה מורים למיינדפולנס. פעיל בתחום מאז אמצע שנות ה-90, כותב ומתרגם, ומלמד ויפאסנה מטעם עמותת "תובנה". מידע מורחב אודות ערן – אתר ERANooT.
קורס | פרונטלי
הילינג בסיס
מנחה: קרין זרוצ'ס
24 מפגשים | ימי ראשון| 09:00-13:00 | מפגש ראשון 3.11.24
עלות: 4,800 ₪
לכל מי שמרגיש קריאה פנימית להתחבר לשפה ולזרימה האנרגטית של היקום. למי שמחפש שינוי וריפוי בחייו ולפיתוח כלים מעשיים לעבודת הריפוי והאנרגיה. הכול סביבנו הוא אנרגיה, ואנחנו חלק בלתי נפרד מהזרימה האינסופית הזו, בואו לקבל כלים להתחבר ולהביא רפואה של תדרים. "האנרגיה עוקבת אחר הכוונה." ג'יימס רדפילד אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לקורס הילינג שנתי, שבו נחקור ונלמד את רזי השפה האנרגטית המופלאה הזו. הקורס ישלב ידע תאורטי וחווייתי, ויעבור דרך התפתחות אישית, הכרה ועבודה עם הצ'אקרות, דמיון מודרך, מדיטציות תרגול עצמי ובזוגות. הקורס מתאים לכל מי שמרגיש קריאה פנימית לשינוי וריפוי בחייו, וגם למי שרוצה לפתח כלים מעשיים לעבודה עם האנרגיה. בקורס זה נלמד ונתרגל: - פיתוח תודעה רוחנית והתפתחות אישית נעמיק בהבנת עצמנו ונלמד להכיר את עצמנו ואת הרמות השונות של הווייתנו. - הבנת האנרגיה בגופנו ובסביבתנו: איך היא פועלת וכיצד ניתן לעבוד איתה בצורה מודעת. עם עצמנו ועם אחרים. - ניגע ונעזר בשיטות מגוונות: דמיון מודרך, מדיטציות, מיינדפולנס ושיטות נוספות לתמיכה בריפוי עצמי ובאחרים. על המנחה – קרין זרוצ'ס מטפלת הוליסטית ,מנחת סדנאות, מעגלים וקורסים עם למעלה מעשר שנים של התמקצעות בהילינג, דמיון מודרך, מיינדפולנס, קרניו סקראל, ג'ין שין דו. בשיעורים אני שואפת לעזור לכם לרכוש כלים לריפוי, שינוי והתרחבות, ולהבין את עצמכם והיקום בצורה רחבה יותר.
קורס| פרונטלי
תוכנית שנתית בגישת הקונסטלציה המשפחתית
המודולות מטעם : 'דרך הקונסטלציה'
בית הספר לקונסטלציה משפחתית ומערכתית של ישי גסטר
תוכנית שנתית הכוללת 3 מודולות
*בוגר בית הספר הוא מי שמסיים 4 מודולות אצל שלושה מורים שונים בבית הספר "דרך הקונסטלציה" שאחד מהם הוא קורס בסיס.
מנחה: נטע אסולין
10 סופי שבוע |
עלות קורס יחיד: 3,100 ₪
עלות 2 קורסים: 5,650 ₪
כל קורס נוסף: 2800 ₪
הקונסטלציה המשפחתית היא שיטת טיפול רגשית שפותחה על ידי ברט הלינגר, פסיכותרפיסט גרמני בשנות ה-80. הקונסטלציה המשפחתית מאפשרת לנו - דרך עבודה פרטנית או קבוצתית - להיות בקשר תחושתי משמעותי עם כל נושא שמטריד אותנו בחיינו, שקשור למערכות יחסים בין אנשים ובין חלקים. העבודה מתבצעת על ידי פירוק התחושות, שימוש ביצוגים ותקשור דרכם. הקונסטלציה המשפחתית מחפשת את ההשפעות הלא מודעות שמנהלות אותנו, מהעבר המשפחתי והבן דורי שלנו, במטרה להכיר בהן ולהכניס אליהן תנועה של ריפוי.. על המנחה – נטע אסולין מורה, ומנחה בגישת הקונסטלציה המשפחתית ב"דרך הקונסטלציה". מלווה בגישת BOT , מוסמכת התמקדות. בעלת סטודיו "ארבע אימהות" בפרדס חנה. מודולה ראשונה: קורס בסיס בגישת הקונסטלציה המשפחתית. בקורס נתוודע אל עקרונות הבסיס, המבנה והעבודה הייחודיים של שיטת הקונסטלציה המשפחתית והמערכתית. דרך הלימוד היא בלמידה עיונית, שיתופים אישיים, התנסות בעבודה הקבוצתית והפרטנית. במפגשים נעמיק בעקרונות הקונסטלציה המשפחתית על נושאים אישיים שתביאו. נתנסה בתרגולים אישיים, בזוגות ובקבוצות קטנות. שני סופי שבוע בתאריכים: 9-10-11 בינואר 30-31 + 1 בפברואר שעות: חמישי : 13:00-18:30 ששי: 9:00-14:00 שבת: 10:00-17:00 * קורס בסיס הוא חובה למי שמעוניין במסלול המלא להסמכה של 'דרך הקונסטלציה' (קורס הבסיס יכול ומומלץ להיות כקורס ראשון, אבל יכול להילמד גם כקורס האחרון אותו תלמד כבוגר בית הספר.) מודולה שניה : מפגשים בחיי אישה קורס מקצועי וחוויתי המיועד לנשים, מטפלות ותלמידות קונסטלציה משפחתית. הקורס מתרכז במפגשי עומק הנוגעים במוטיבים נשיים החוזרים בחיינו כנשים וכמטפלות. הקורס הינו חוויתי ועיוני, נתנסה בקונסטלציות קבוצתיות, נחווה את חווית הייצוג, בתרגולים אישיים ועבודה פרטנית על הבדים. תרגולים בזוגות ובקבוצות קטנות במרחב אינטימי ובטוח לשיתוף ועיבוד החוויה. שני סופי שבוע בתאריכים: 20-21-22 לפברואר 20-21-22 למרץ שעות: חמישי 13:00-18:30 ששי 9:00-14:00 ראשון 10:00-17:00 מודולה שלישית : קורס ההנחייה הפרטנית בגישת הקונסטלציה המשפחתית הוא קורס מקצועי שמלמד את ההנחייה הפרטנית בקליניקה, באופן מעמיק וחוויתי בעזרת הבדים דרך תירגולים והדגמות. מיועד למטפלים ותלמידי קונסטלציה. שני סופי שבוע בתאריכים: 8-9-10 מאי 5-6-7 יוני שעות: חמישי 13:00-18:30 ששי 9:00-14:00 ראשון 10:00-17:00
תרגול| פרונטלי
האלכימיה של היצירה
מנחה: שירז אלוהב
תרגול יומי
עלות קורס יחיד: 3,100 ₪
עלות 2 קורסים: 5,650 ₪
כל קורס נוסף: 2800 ₪
ההכשרה השנתית בדרך הקונסטלציה מורכבת מחמישה קורסים מקצועיים במבנה של שני סופי שבוע לכל קורס. הקורסים ירוצו לאורך כל השנה, סה"כ 10 סופי שבוע, פעם בחודש. ניתן להירשם לכל קורס בנפרד או לשנת לימודים מלאה. התכנית בנויה באופן כזה שנותן לכם חוויה מלאה ותהליך עמוק ויסודי לעקרונות גישת הקונסטלציה המשפחתית והמערכתית. נעבור דרך העולם הנשי נעמיק אל תוך רזי ההנחיה הפרטנית, נתנסה בהנחיית קבוצות נציגים והנחיית זוגות. הקורס הוא קורס לימודי וחוויתי מאפשר לנו לעבור תהליכים אישיים וכמטפלים מאפשר לנו להוסיף את גישת הקונסטלציה המשפחתית לקליניקה הפרטית שלנו. לפרטים נוספים היכנסו : https://did.li/Family-constellation-tamaveda תאריכים ונושאים: גישת הקונסטלציה המשפחתית 19-21 לאוקטובר 16-18 לנובמבר קורס ההנחיה הפרטנית 21-23 בדצמבר 18-20 בינואר קורס עם מורה אחרת 8-10 בפברואר 7-9 במרץ קורס מפגשים בחיי אישה 28-30 במרץ 2-3 במאי קורס משולב הנחיה קבוצתית וזוגית 30 למאי - 1 ליוני 20-22 ליוני לפרטים נוספים והרשמה - נטע - 050-7601840
תרגול| פרונטלי
האלכימיה של היצירה
מנחה: שירז אלוהב
תרגול יומי
עלות קורס יחיד: 3,100 ₪
עלות 2 קורסים: 5,650 ₪
כל קורס נוסף: 2800 ₪
ההכשרה השנתית בדרך הקונסטלציה מורכבת מחמישה קורסים מקצועיים במבנה של שני סופי שבוע לכל קורס. הקורסים ירוצו לאורך כל השנה, סה"כ 10 סופי שבוע, פעם בחודש. ניתן להירשם לכל קורס בנפרד או לשנת לימודים מלאה. התכנית בנויה באופן כזה שנותן לכם חוויה מלאה ותהליך עמוק ויסודי לעקרונות גישת הקונסטלציה המשפחתית והמערכתית. נעבור דרך העולם הנשי נעמיק אל תוך רזי ההנחיה הפרטנית, נתנסה בהנחיית קבוצות נציגים והנחיית זוגות. הקורס הוא קורס לימודי וחוויתי מאפשר לנו לעבור תהליכים אישיים וכמטפלים מאפשר לנו להוסיף את גישת הקונסטלציה המשפחתית לקליניקה הפרטית שלנו. לפרטים נוספים היכנסו : https://did.li/Family-constellation-tamaveda תאריכים ונושאים: גישת הקונסטלציה המשפחתית 19-21 לאוקטובר 16-18 לנובמבר קורס ההנחיה הפרטנית 21-23 בדצמבר 18-20 בינואר קורס עם מורה אחרת 8-10 בפברואר 7-9 במרץ קורס מפגשים בחיי אישה 28-30 במרץ 2-3 במאי קורס משולב הנחיה קבוצתית וזוגית 30 למאי - 1 ליוני 20-22 ליוני לפרטים נוספים והרשמה - נטע - 050-7601840
תרגול| פרונטלי
האלכימיה של היצירה
מנחה: שירז אלוהב
תרגול יומי
עלות קורס יחיד: 3,100 ₪
עלות 2 קורסים: 5,650 ₪
כל קורס נוסף: 2800 ₪
ההכשרה השנתית בדרך הקונסטלציה מורכבת מחמישה קורסים מקצועיים במבנה של שני סופי שבוע לכל קורס. הקורסים ירוצו לאורך כל השנה, סה"כ 10 סופי שבוע, פעם בחודש. ניתן להירשם לכל קורס בנפרד או לשנת לימודים מלאה. התכנית בנויה באופן כזה שנותן לכם חוויה מלאה ותהליך עמוק ויסודי לעקרונות גישת הקונסטלציה המשפחתית והמערכתית. נעבור דרך העולם הנשי נעמיק אל תוך רזי ההנחיה הפרטנית, נתנסה בהנחיית קבוצות נציגים והנחיית זוגות. הקורס הוא קורס לימודי וחוויתי מאפשר לנו לעבור תהליכים אישיים וכמטפלים מאפשר לנו להוסיף את גישת הקונסטלציה המשפחתית לקליניקה הפרטית שלנו. לפרטים נוספים היכנסו : https://did.li/Family-constellation-tamaveda תאריכים ונושאים: גישת הקונסטלציה המשפחתית 19-21 לאוקטובר 16-18 לנובמבר קורס ההנחיה הפרטנית 21-23 בדצמבר 18-20 בינואר קורס עם מורה אחרת 8-10 בפברואר 7-9 במרץ קורס מפגשים בחיי אישה 28-30 במרץ 2-3 במאי קורס משולב הנחיה קבוצתית וזוגית 30 למאי - 1 ליוני 20-22 ליוני לפרטים נוספים והרשמה - נטע - 050-7601840